汗が出る3大理由とは？どうして汗は臭うの？
夏場は特にイヤになる汗。
ニオイも気になるし、脇にシミでもできたら最悪です。
夏場の大敵である汗はどうして出るのでしょうか？
その理由は3つあります。
理由その1 体温調節のため
体温が上がりすぎると、その熱を外に放出するために汗をかきます。
また、生じた汗が蒸発することで体の熱が奪われます（これを気化熱といいます）。
以上の働きによって、汗は体温調節の役目を果たすわけですね。
これを「温熱性発汗」といいます。
理由その2 精神性発汗
いわゆる「冷や汗」と呼ばれるものです。
極度の緊張に襲われたり、大きなストレスを感じたりするなど精神的な刺激にともなって汗が生じます。
手のひら、足のうら、脇の下など限られた部位で、短時間に発汗するのが特徴です。
理由その3 味覚性発汗
辛いものや熱いものを食べたときに出る汗が「味覚性発汗」です。
カレーやアツアツのラーメンを食べたときなんかを想像するとわかりやすいですね。
味覚の刺激によって発汗するため、食べ終われば汗は自然とひきます。
汗が多くなる原因
以上の3大理由ですが、日々の生活で崩れてしまうこともあります。
- 血行不良
- 運動不足
- 生活リズムの乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
こういったことが原因で、汗の量が増えてしまうわけですね。
汗が臭うのはなぜ？
実は汗自体はほぼ無臭って知ってましたか？
ですが、汗をそのままにしたり、衣服に染みついたりすると、汗が垢や皮脂と混じりあい、皮膚表面に常在菌が繁殖します。
常在菌は汗や垢、皮脂、それらが混じりあったものをエサとしており、そのエサを分解するときにアンモニアに似た悪臭を放つといわれています。
これが汗が臭くなる原因です。
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汗は生活習慣の乱れによって量が増えたりニオイがひどくなってしまいます。
つまり生活習慣を見直せば汗の悩みは多少は改善されるわけですが、それだけでは完全な解決にならないのも事実。時間がかかるのもそうですが、なにより生活習慣ってそんな簡単に変えられるわけではないですよね。
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